自分でできる関節痛の緩和

関節痛は自分で痛みを和らげることができるのか?どんな方法があるのかご紹介します!

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食事とサプリメントを併用して無理なく体をメンテナンスしよう

寒い季節が来ると関節が痛む、という方いらっしゃいませんか?関節に冷えは大敵です。寒くなると痛むからなるべく動かないようにすると、痛みは悪化の一途をたどります。適度な運動に加えて自分でできる緩和方法があります。 関節にやさ […]

簡単にできる関節痛緩和方法

年をとるにつれて関節の痛みが増してくるという話をよく耳にします。痛みが増えていくのを何もせずあきらめないでください。日常生活のちょっとした心がけで痛みが緩和します。いきいきと毎日を過ごすための気遣いポイントを紹介しましょ […]

体に負荷をかけずにエクササイズをしよう

理由もわからず関節に痛みを感じることはないですか?年のせいだから仕方ないと何もしないと症状がひどくなってしまいます。まずは病院で診断を受けましょう。通常の関節痛なら自分でできる痛みの緩和法や予防のポイントを紹介しましょう […]

中高年におすすめのサプリメント「グルコサミン」

40代から50代の中年層に突入すると関節痛に悩む方も増えています。気づいたら腕が上がらなくなった、階段の上り下りで膝が痛む、などその関節痛は、クッションの働きをしている軟骨がすり減ってしまったために起きています。 痛みに […]

あなたの毎日に潤いを与えるサプリメント「コンドロイチン」

関節痛が最も多く起きる部位は膝と言われています。体重全体を支えている膝への負担はかなり大きいのでしょう。立ち仕事や階段の上り下りが多い仕事では膝への負担はさらに多くなります。 毎日酷使している膝をいたわるサプリメント「コ […]

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